Если вы перешли 45-летний рубеж и хотите заняться фитнесом- это просто чудесно! Искренне поздравляю вас с этим мудрым решением!
Вам стоит отдать предпочтение преимущественно группе «Мудрый возраст». Именно этот вид физической нагрузки не будет травмировать ваши суставы, зато сердечно-сосудистую и дыхательную системы поддержит в тонусе. И ни в коем случае не стесняйтесь своего возраста! Только вперед! Тренер Якушева Александра Владимировна.
