Каждый вторник и четверг в 11:30 в спортивном зале Муниципального автономного учреждения спорта «Спорткомбинат «Строитель» им. В. Мышкина под руководством инструктора по спорту Макагоновой Дарьи Валерьевны проходят занятия йогой для лиц старшего возраста в рамках реализации проекта Губернатора Московской области А. Ю. Воробьева «Активное долголетие».
Занятия йогой не только помогут обрести гармонию с окружающим миром, но и принесут пользу для здоровья. Занимаясь йогой, человек получит:
• Правильную осанку на долгие годы.
• Эластичность связок, гибкость позвоночника.
• Профилактику остеопороза.
• Снижение массы тела.
• Крепкий мышечный каркас.
• Улучшение работы ЖКТ.
• Профилактику бессонницы.
• Стабильное эмоциональное состояние.
Приглашаем всех желающих! Присоединяйте! Укрепляйте своё здоровье, доставляйте себе радость, поднимайте настроение и получайте заряд бодрости на целую неделю! При себе необходимо иметь СОЦИАЛЬНУЮ КАРТУ.
