Фитнес йога -синтез 2 х практик. Йоги и Фитнес а. Статическое напряжение мышц при выполнении Асанов (упражнений) из практики йоги.
Причины заниматься фитнес йогой.
1. Помогает сжигать калории и подтянуть фигуру.
2. Стимулирует работу внутренних органов.
3. Повышает самооценку.
4. Избавляет от болей в спине и суставах.
5. Улучшает осанку.
6. Устраняет проблемы связанные с застоем в области малого таза.
7. Снимает уровень тревожности.
Занятия проходят в четверг в 20.00 и в субботу в 15.00.
Тренер Матийко Валентина Ярославна т.89057447967