В нашем клубе проходят занятия направленные на всестороннее развитие личности. Начинать практиковать лучше, конечно, с хорошим преподавателем. Он подберет для вас нужный комплекс асан (позы в йоге), пранаямы (техники дыхания) и медитации. Хотя, на самом деле, заниматься Кундалини можно и самому в домашних условиях. Нужно лишь знать некоторые особенности этого направления и правила.
